COMO AYUDAR A UNA PERSONA CON BAJA AUTOESTIMA

     A continuación, aportamos algunos principios básicos de actuación a la hora de ayudar a que otra persona vaya construyendo una autoestima más alta, dando por supuesto que puedes tratar con esa persona de manera frecuente. Esto es importante, ya que eliminar viejas creencias y modificar los hábitos de pensamiento es algo que cuesta mucho, y no se consigue de la noche a la mañana.

   💨Apoyo y confianzaHazle saber que le aprecias y le apoyas tal y como es.

   💨Resaltar los aspectos positivos de sí mismoEsto tiene un carácter reforzador y muy motivador. Esto puede abarcar tanto habilidades y capacidades físicas o mentales como aspectos de la personalidad. En este sentido, una vez nombrados esos fallos y esas fortalezas, es bueno que tú también hables sobre aspectos positivos de esa persona a la que intentas ayudar, para ver cómo se combinan con las que ha nombrado.

   💨Errores como oportunidades
Intenta que vea los errores como oportunidades de aprendizaje y no como fracasos. El miedo a equivocarse es tremendamente paralizante.

   💨Pide su opinión

Esto le hará ver que su punto de vista importa y que cuentan con él/ ella de cara a la toma de decisiones, le hará verse como una persona valiosa.

   💨Metas realistas a corto y medio plazo

Anímale a que se ponga metas realistas a corto y medio plazo. Cuantos más logros alcance más irá creyendo en sus capacidades, por eso es muy importante que se fije metas que puedan cumplirse, porque si no logra alcanzarlas se frustrará y su problema de autoestima podría verse empeorado.

   💨 Ve con esa persona a hacer ejercicio

Este es uno de los consejos más útiles, ya que hacer deporte regularmente permite combatir los problemas de autoestima de diferentes maneras. Por un lado, se crea un objetivo cuya consecución no se basa en planes complicados ni confusos, sino más bien en el esfuerzo constante y el hecho de no darse por vencido.

   💨Anímale a acudir a un profesional

En algunos casos extremos es necesario acudir a un profesional de la psicología para que intervenga mediante sus servicios de terapia. Anímale a acudir a un profesional de la psicología si su problema no disminuye . A veces es difícil atreverse a dar el paso y reconocer que se necesita ayuda de un profesional por muchos motivos, tanto sociales como personales. Hazle ver que no es algo negativo ¡todos deberíamos ir al psicólogo alguna vez en la vida!

Aquí les dejo un vídeo de la opinión de algunos papas sobre este tema: