Para ayudar a aumentar el autoestima podemos realizar actividades diarias que nos pueden ayudar a ver los cambios esta vez yo les traigo un imágenes de actividades que podrías realizar diariamente, solo te pido que siempre lo hagas con sinceridad y también te dejare un una bitácora (diario) en el cual podrás observar tus procesos.
https://drive.google.com/file/d/1INTsepITno8h0-b30BxamRz1A6oDm3hf/view?usp=sharing
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